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INHALT & FEATURES• 3 Musiken und 8 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• Intro (Einstimmung): Body-Scan...
OPTIONEN & FEATURES• 160 Affirmationen aus 10 Themen• 8 Playlisten • Affirmationen nach Belieben sortieren• Pausen zw. den Affirmationen (10-40 Sek.)• Wiederholungen der Affirmationen (1-25)• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• mit / ohne langes/kurzes Intro• Gesamtlaufzeit ermitteln• 6 Musiken und...
OPTIONEN & FEATURES• Alle Übungsformen der PME • Übungsstatus: Versionen für Anfänger, Fortgeschrittene und Erfahrene• Rechts-/Linkshänder• Im Liegen oder Sitzen üben• Lautstärke von Stimme, Musik & Sounds• Dauer der Anpannung einstellen (3-10 Sek.)• mit/ohne Signalton (Gong 1-3) zum...
OPTIONEN & FEATURES• Alle Phasen (Übungen) inkl. "Schultern-Nacken"• Reihenfolge der Phasen einstellbar• Weglassen einzelner Phasen (Herz, Schultern-Nacken)• Wählen aus 4 Formel-Varianten (Anfänger/fortgeschritten/erfahren/Profi)• Rechts- oder Linkshänder• Lautstärken von Stimme, Musik & Natur-Sounds abstimmen• Wiederholungen der Formeln (1-6x)• Pausen zw. den...
INHALT & FEATURES• 5 Musiken und 9 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• 2 Intros (Einstimmung):...
INHALT & FEATURES• 3 Musiken und 11 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• Intro (Einstimmung): Body-Scan...
INHALT & FEATURES• 3 Musiken und 9 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• 2 Intros: Atem-Übung...
INHALT & FEATURES• 4 Musiken und 7 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• Intro (Einstimmung): Body-Scan...
INHALT & FEATURES• 3 Musiken und 9 Natur-Sounds• 2 Natur-Sounds kombinieren• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.• Intro (Einstimmung): Atem-Übung...
Auf Sanjada kannst du entspannende Phantasiereisen für Kinder im Alter von 6-10 Jahren erleben. Warst du auch schon auf der Insel der glücklichen Geschichten? Sie heißt Sanjada und liegt in einem fernen Land, das man nur mit der Phantasie...
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