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Ejercicios Balonmano Base, aplicación de consulta con más de 200 ejercicios de entrenamiento.Todos los ejercicios están clasificados por:Edad recomendada: menos de 8 años, 8 - 11 años, 11 - 14 años, 14 - 18 años y más de 18...
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Entrenamiento físico: elementos de una rutina completaEl entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, entrenamiento de fuerza, ejercicios básicos, entrenamiento de equilibrio, y flexibilidad y estiramiento.Escrito por el personal de Mayo...
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