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Meist wissen wir besser, was andere von uns erwarten, weil sie unser Verhalten mit Lob und Kritik kommentieren und beeinflussen. Wissen Sie, was Sie selbst von sich erwarten, tun Sie das auch und begleiten Sie sich selbst mit Lob und...
Die "Stark im Stress"-App ist Bestandteil des Online-, bzw. blended-Trainings "Stark im Stress". Mit der App erhalten Sie täglich zwei Nachrichten mit kleinen Übungen und Anregungen für die Anwendung im Alltag. Die Wirksamkeit der Übungsimpulse wird ohne begleitendes Training (auf http://www.training-sis.de)...
Die App ist Teil des Trainings Stark im Stress (SiS). Das SiS-Training ist ein wissenschaftlich evaluiertes Training für einen gesünderen Umgang mit Stress und negativen Emotionen. Die App als Bestandteil dieses Trainings hilft Ihnen dabei verschiedene Übungen im Alltag anzuwenden...
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